Segui @IlBorgodellaNat Il Borgo della Natura Erboristeria in Abbiategrasso: settembre 2014

martedì 30 settembre 2014

7 COMPORTAMENTI SBAGLIATI A TAVOLA

7 COMPORTAMENTI SBAGLIATI 
A TAVOLA




Si tratta di comportamenti molto comuni, che comportano purtroppo il fallimento di una dieta. a tal proposito vi elenchiamo le 7 peggiori cose assolutamente da evitare se vogliamo perdere peso ... ma non solo!

7 peggiori cose che si fanno a tavola, l’elenco
  
1) PANE CON TUTTO
Associare il pane all’alimento che si stà consumando è controproducente in termini di facilità di digestione. Inoltre il pane sulle nostre tavole è in genere di frumento, un cereale fin troppo sfruttato, meno ne mangiamo e meglio è.
Ma allora da dove nasce questa idea dell’importanza di associare il pane? Associare il pane diventa importante quando si possiede una scarsa quantità degli altri alimenti: associando il pane si consumerà una quantità minore degli altri alimenti e quindi li si potrà far durare per più tempo.
Ecco perchè i nostri nonni attribuiscono tutta questa importanza al pane che deve sempre accompagnare ogni altro alimento.

2) FRUTTA O DOLCE A FINE PASTO


È tradizione consumare frutta o dolci alla fine del pasto (da qui nasce anche il detto “Siamo alla frutta” – siamo in fondo- ). Si tratta di una abitudine completamente sbagliata, gli zuccheri contenuti in queste due tipologie di alimenti vanno a depositarsi nello stomaco. Sopra al bolo alimentare, ne provocano una fermentazione che rallenta la digestione, aumenta la temperatura del bolo alimentare contribuendo a distruggere flora batterica intestinale. La frutta e i dolci vanno consumati lontano dai pasti o, al limite, una mezz’ora prima.

3) ACQUA O BIBITA FREDDA DURANTE IL PASTO


In tutti i ristoranti e nella maggioranza delle famiglie l’acqua viene consumata fredda. Questa è una abitudine del tutto deleteria sia durante i pasti che durante tutta la giornata. Consumare acqua fredda durante i pasti rallenta la digestione e richiede all’organismo uno sforzo in più per poter mantenere la giusta temperatura del bolo alimentare.
A livello energetico bere acqua fredda sbilancia tutto il nostro essere obbligando l’organismo a consumare risorse per riequilibrare il tutto. Se le risorse a disposizione non sono sufficienti bere acqua fredda contribuirà ad alimentare sensazioni di stanchezza cronica.


4) PRIMO E SECONDO
Un pasto “come si deve” in Italia è sempre composto da primo e secondo. Si tratta però di una abitudine errata che porta solo confusione nell’organismo che si traduce in difficoltà digestive.Le difficoltà digestive si traducono in tossine accumulate. Le tossine accumulate si accumulano nei tessuti e con l’andare del tempo causano obesità, difficoltà respiratorie, problemi alla pelle, mal di testa, abbassamento del sistema immunitario etc.
Ora, quanto descritto non è mai provocato da un solo fattore come, in questo caso, mangiare primo e secondo, ma da una serie di fattori tra cui il tipo di alimentazione seguita.
Detto questo il modo migliore per organizzare il pasto è quello di consumare una insalata o comunque della verdura come prima cosa, poi dopo un un piatto che potrà essere un primo o un secondo ma non entrambi.


5) COCA COLA (O ALTRE BIBITE ZUCCHERATE) A PASTO

 


Come nel caso della frutta dopo pasto anche le bibite zuccherate sono del tutto deleterie per la digestione: non farti ingannare dalla presenza di tutte quelle bollicine, il grande quantitativo di zucchero presente (fino addirittura al 30%) fa scattare una grande fermentazione del bolo alimentare con conseguente rallentamento della digestione, distruzione di flora batterica, minor assorbimento dei nutrienti, produzione di tossine etc.

6) MANGIARE IN 5 MINUTI:
Mangiare velocemente senza porre nessuna attenzione al cibo e senza quasi masticarlo è tra le azioni più deleterie per una buona digestione! Porre attenzione a ciò che si mangia è importante per fare in modo che l’organismo si prepari a ricevere gli alimenti: alimentarsi dovrebbe essere uno dei momenti più importanti della giornata!
Masticare poi è essenziale: la prima digestione avviene in bocca, saltare questo passaggio è molto deleterio e richiede un grande sforzo a tutto l’organismo per poi riuscire comunque a digerire.

7)  METTERE PARMIGIANO (O ALTRO FORMAGGIO GRATTUGIATO) SU TUTTO, SENZA NEMMENO ASSAGGIARE PRIMA
Questo tipo di abitudine non solo non è salutare ma è anche stupida da un punto di vista di “buon sapore degli alimenti”.
Andiamo per ordine: non è salutare in quanto ad ogni pasto si andrà a consumare del formaggio, tra l’altro il parmigiano è considerato come il formaggio più acidificante, è il più ricco di caseina (la proteina del latte sospettata di provocare il cancro – The China Study – ), abbinato poi a un piatto di pasta con il pomodoro lo rende molto meno digeribile in quanto aggiunge proteine a un piatto a base di soli carboidrati.
È stupido metterlo senza prima aver assaggiato l’alimento in quanto in questo modo si và ad appiattire e uniformare il sapore di tutte le preparazioni: aggiungere il parmigiano a un piatto lo rende sì più saporito ma allo stesso tempo ne cancella le caratteristiche, ne copre il sapore particolare a favore di un gusto standard.

Quindi il consiglio è: se proprio vuoi mettere il parmigiano almeno prima assaggia il piatto così com’è, potresti stupirti ad apprezzare un sapore nuovo, che ti piace, anche senza l’aggiunta del parmigiano 

 
Per Info Contattaci:
Il Borgo della Natura 
Erboristeria in Abbiategrasso
ilborgodellanatura@gmail.com
Tel. 02.94969804



Seguici su facebook -----> https://www.facebook.com/pages/Il-Borgo-della-Natura-Erboristera/580611875381897?ref=hl clicca su "MI PIACE" per essere sempre aggiornato



 


lunedì 29 settembre 2014

UN GESTO D'AMORE PER LA VOSTRA PELLE

UN GESTO D'AMORE PER 
LA VOSTRA PELLE






Fatevi avvolgere dalle dolci fragranze dei Bagnodoccia Locherber. Nelle varianti: Spa Essence, Malabar Pepper, Dark Vanilla, Boccioli di lino, Germe di riso, Thè verde, Mojito, Ambra del baltico e Fico e Rosa di Tabriz.
Un gesto d'amore per la vostra pelle che vi donerà idratazione, freschezza e morbidezza, avvolgendo tutto il corpo in una benefica sensazione di risveglio. Un rito naturale di quotidiana bellezza per prendersi cura di sé, entrando in un universo di sensazioni profumate e soffici emozioni, lasciando il corpo in perfetta armonia.


 
Per Info Contattaci:
Il Borgo della Natura 
Erboristeria in Abbiategrasso
ilborgodellanatura@gmail.com
Tel. 02.94969804



Seguici su facebook -----> https://www.facebook.com/pages/Il-Borgo-della-Natura-Erboristera/580611875381897?ref=hl clicca su "MI PIACE" per essere sempre aggiornato





venerdì 26 settembre 2014

LE SERATE - GIOCO













TITOLI

delle

SERATE - GIOCO


OGNI MERCOLEDI' 
DALLE 20.45 ALLE 22.45



  1. Mercoledì 8 Ottobre: “La Memoria, Ricordati di ricordare”.
  2. Mercoledì 15 Ottobre: “La Memoria, Cos’è e come funziona, da Cicerone a Leibniz”.
  3. Mercoledì 22 Ottobre: “Training Alfagenico, Introduzione ai poteri latenti di te stesso!”.
  4. Mercoledì 29 Ottobre: “Spagirica, Alchimia antica, alchimia moderna”.
  5. Mercoledì 5 Novembre: “Medicina Cinese, Un approccio classico nell’era moderna”.
  6. Mercoledì 12 Novembre: “Do In, Automassaggio come atto d’amore verso se stessi”.
  7. Mercoledì 19 Novembre: “Comunicazione non verbale, Rapporto fra mente e corpo”.
  8. Mercoledì 26 Novembre: “Natale e i suoi Simboli, Tra Paganesimo e Cristianità”.






Relatore Luigi Tumolo, formatore e autore di libri sulla comunicazione, il coaching, il marketing e l’M.T.C.





Il costo di ogni serata è di € 17,00*

*L'iscrizione è a Numero chiuso per un max di 12 persone.



Gli incontri si svolgeranno presso:



Keery Hair & Beauty Salons

Viale Cattaneo, 81 Abbiategrasso.



Per Info Contattaci:
Il Borgo della Natura 
Erboristeria in Abbiategrasso
ilborgodellanatura@gmail.com
Tel. 02.94969804



Seguici su facebook -----> https://www.facebook.com/pages/Il-Borgo-della-Natura-Erboristera/580611875381897?ref=hl clicca su "MI PIACE" per essere sempre aggiornato






mercoledì 24 settembre 2014

LE PROPRIETA' DEI SEMI DI CANAPA

 LE PROPRIETA' DEI SEMI DI CANAPA




I semi di canapa rappresentano un alimento naturale selezionato a partire da speciali sementi autorizzate di Canapa Sativa alimentare. I semi di canapa sono rinomati soprattutto per via del loro particolare valore nutrizionale.
Essi sono infatti considerati un alimento completo dal punto di vista del contenuto di aminoacidi e benefico per il loro apporto di vitamine e di minerali all'interno dell'alimentazione umana.

 

Proprieta' dei semi di canapa


 I semi di canapa sono composti per un quarto da elementi proteici, in una combinazione unica rispetto a gran parte degli alimenti vegetali. Essi contengono infatti tutti gli aminoacidi essenziali per la sintesi delle proteine. Gli aminoacidi rappresentano gli elementi a partire dai quali il nostro organismo è in grado di produrre le proteine necessarie al proprio funzionamento. Per questo motivo, i semi di canapa sono considerati come un alimento completo dal punto di vista proteico. Gli 8 aminoacidi essenziali che essi contengono sono: leucina, isoleucina, fenilalanina, lisina, metionina, treonina, triptofano e valina.
Essi contribuiscono al rafforzamento del sistema immunitario del corpo umano e la loro frazione lipidica contiene circa per il 75% acidi grassi polinsaturi essenziali, come l'acido llinolenico, linoleico e alfalinoleico. Si tratta di acidi grassi polinsaturi considerati essenziali per il funzionamento dei muscoli, dei recettori nervosi e di numerose ghiandole presenti nel nostro organismo. Nei semi di canapa, gli acidi grassi omega3 ed omega6 sono presenti secondo un rapporto proporzionale ritenuto ottimale e utile per la regolazione delle attività metaboliche dell'organismo.
Non è da sottovalutare il contenuto vitaminico dei semi di canapa, che vede, in particolare, la presenza di vitamina E, adatta a svolgere una importante azione antiossidante, oltre che di sali minerali, come potassio, magnesio e calcio. I semi di canapa sono considerati come un alimento adatto alla prevenzione di colesterolo alto, asma, sinusite, artrosi, tracheite e malattie legate all'apparato cardiocircolatorio, per via del loro particolare contenuto nutrizionale. Sono inoltre considerati come un alimento adatto a proteggere ghiandole, muscoli e sistema nervoso
Come usare i semi di canapa

I semi di canapa possono essere consumati crudi e considerati come una sorta di integratore alimentare di origine completamente naturale. Il loro utilizzo più semplice ne prevede l'aggiunta come condimento o ingrediente vero e proprio a piatti come insalate, macedonie e muesli per la colazione o la merenda. Possono essere inoltre utilizzati nella decorazione dei dessert, nella preparazione del pane, dei grissini o di altre pietanze calde, tenendo conto però che il loro valore nutrizionale viene mantenuto intatto soltanto quando essi sono crudi. A crudo possono inoltre essere utilizzati come ingrediente aggiuntivo nella preparazione dei frullati.
Vi sono ulteriori impieghi che riguardano i semi di canapa. Essi vengono infatti macinati finemente per ottenere la relativa farina, vengono utilizzati nella preparazione di latte di semi di canapa, ma anche del tofu di canapa, una variante del tofu classico, a base di fagioli di soia gialla, oltre che di seitan ai semi di canapa.

I semi di canapa vengono inoltre utilizzati nella preparazione dell'olio di canapa. Si tratta di una tipologia di olio da utilizzare a crudo nel condimento delle pietanze. L'olio di semi di canapa mantiene le proprietà dei semi stessi, risultando altrettanto ricco di acidi grassi essenziali. L'olio di semi di canapa viene spremuto a freddo affinché le sue proprietà non vadano perdute. Esso viene utilizzato in ambito alimentare e risulta molto gradevole grazie al suo sapore di nocciola, proprio dei semi di canapa stessi, ma può essere impiegato anche in ambito cosmetico, per il nutrimento della pelle e per effettuare dei massaggi.

 

Per Info Contattaci:
Il Borgo della Natura 
Erboristeria in Abbiategrasso
ilborgodellanatura@gmail.com
Tel. 02.94969804



Seguici su facebook -----> https://www.facebook.com/pages/Il-Borgo-della-Natura-Erboristera/580611875381897?ref=hl clicca su "MI PIACE" per essere sempre aggiornato

martedì 23 settembre 2014

RINGRAZIAMENTI: 10 ANNI UN BELLISSIMO PERCORSO

RINGRAZIAMENTI
10 anni un bellissimo percorso 

A tutti gli amici e clienti che hanno voluto festeggiare con noi e a tutti quelli che non hanno potuto esserci fisicamente ma lo hanno fatto col pensiero ...
GRAZIE !!!



























Un ringraziamento speciale a loro... 
i miei genitori senza i quali
 Il Borgo della Natura 
non sarebbe ciò che è ora.




Per Info Contattaci:
Il Borgo della Natura 
Erboristeria in Abbiategrasso
ilborgodellanatura@gmail.com
Tel. 02.94969804


Seguici su facebook -----> https://www.facebook.com/pages/Il-Borgo-della-Natura-Erboristera/580611875381897?ref=hl clicca su "MI PIACE" per essere sempre aggiornato




giovedì 18 settembre 2014

LE PROMOZIONI CONTINUANO ...

LE PROMOZIONI CONTINUANO ...



 AQUA REDUCE 

E' un trattamento completo che rappresenta la strategia vincente per contrastare la ritenzione idrica dall’interno e dall’esterno e ritrovare linea, vitalità e benessere, aiutando l’organismo a mantenere il corretto bilancio idrosalino al fine di favorire l’eliminazione delle scorie metaboliche e delle tossine.


 E per gli allergici ...

Aqua Reduce ALTA TOLLERABILITA' 

Integratore alimentare a base di succhi concentrati di Mela e Mirtillo e selezionati estratti vegetali titolati che favoriscono il fisiologico equilibrio idrico, aiutando a ritrovare la perfetta forma fisica con una sensazione di piacevole leggerezza. Formulato per minimizzare il rischio di allergie, è adatto anche per i soggetti allergici alle Betullacee. 


SCONTO 10 % + LIBRO IN OMAGGIO


Per Info Contattaci:
Il Borgo della Natura 
Erboristeria in Abbiategrasso
ilborgodellanatura@gmail.com
Tel. 02.94969804



Seguici su facebook -----> https://www.facebook.com/pages/Il-Borgo-della-Natura-Erboristera/580611875381897?ref=hl clicca su "MI PIACE" per essere sempre aggiornato



Per l'acquisto di questo prodotto vai al nostro catalogo:



mercoledì 17 settembre 2014

EDIZIONE LIMITATA !!!

EDIZIONE LIMITATA!!!

Le tazze tisana de :
Il Borgo della Natura 



 Esclusive tazze in Edizione Limitata disponibili ancora per pochi giorni ad un prezzo speciale ... 

 solo € 11,90 
in Omaggio 10 filtri bio Specchiasol

Approfitta dell'offerta della settimana.

 
Per Info Contattaci:
Il Borgo della Natura 
Erboristeria in Abbiategrasso
ilborgodellanatura@gmail.com
Tel. 02.94969804



Seguici su facebook -----> https://www.facebook.com/pages/Il-Borgo-della-Natura-Erboristera/580611875381897?ref=hl clicca su "MI PIACE" per essere sempre aggiornato